Project Description

TECNICHE DI RILASSAMENTO

Attraverso l’uso della voce, il controllo della respirazione, il rilassamento muscolare e tante altre tecniche, si potenzia la capacità di portare l’attenzione ad ogni parte del corpo.

E’ rivolto ad adulti, consigliato alle donne pre e post gravidanza.

Alcuni dei benefici sono:

  • aiuta nel controllo dello stress
  • diminuzione della tensione muscolare
  • riduzione dell’ansia e delle sue complicanze fisiche
  • aumento dell’attivazione del sistema immunitario
  • aumento della consapevolezza e propriocezione corporea
  • migliora la qualità del sonno
  • aiuta nella gestione dell’emotività

Pre e post gravidanza:

  • aiuta nel sostenere lo sforzo del travaglio
  • aumenta la concentrazione, capacità utile durante il parto
  • aiuta ad affrontare i cambiamenti dopo il parto

Si consiglia di indossare indumenti comodi.

Rivolto a: Adulti.

Durata 1 ora circa.

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